Recibe 10 correos electrónicos estratégicamente distribuidos durante 4 semanas con ejercicios, técnicas y conocimientos para transformar tu relación con el dolor.
¿Estás cansada de vivir con dolor lumbar que limita tu día a día? Durante 4 semanas, recibirás 10 emails con todo lo que necesitas para comenzar tu camino hacia el alivio. No es solo una serie de ejercicios: es un método integral que aborda las causas reales de tu dolor.
Soy Evelyn Albo, fisioterapeuta con más de 15 años de experiencia específica en dolor crónico. Este programa nació de mi propia experiencia superando una hernia lumbar después del nacimiento de mi hijo.
Suscríbete completando este formulario
Es completamente gratuito. Puedes cancelar en cualquier momento. Tu información está 100% protegida.
En esta sección respondo a dudas que surgen de manera frecuente, si tienes otra duda que aquí no respondo; escríbeme al correo electrónico contacto@evelynfreepain.com
Recibirás 3 emails en cada una de las primeras tres semanas, y 1 email final en la cuarta semana. Esto te da tiempo suficiente para implementar cada lección.
No. Los ejercicios están diseñados para hacer en casa con elementos básicos como botellas de agua o toallas.
Entre 45-60 minutos semanales distribuidos según tu disponibilidad. La idea es que sea sostenible y se adapte a tu rutina.
No hay problema. Cada email queda en tu bandeja y puedes seguir a tu propio ritmo sin presión.
Recibirás recomendaciones personalizadas sobre cómo continuar, incluyendo opciones de acompañamiento más profundo si lo deseas.
